Спорт (А2-В1)

Практыкаванне 1. Вывучыце новыя словы ды выразы, выканаўшы інтэрактыўнае практыкаванне

Практыкаванне 2. Перакладзіце наступныя выразы на беларускую мову.

Умеркаваная фізічная нагрузка дапамагае падтрымліваць здаровы лад жыцця.
Прафесійны спорт патрабуе дысцыпліны, цярплівасці і вялікай адданасці.
Аматарскі спорт часта становіцца захапленнем на ўсё жыццё.
Фізічнае выхаванне з’яўляецца важнай часткай школьнай адукацыі.
Ён атрымаў траўму падчас трэнавання, і таму прапусціў спаборніцтвы.
Моцнае перанапружанне можа прывесці да сур’ёзных праблем са здароўем.
Спартовыя дасягненні ўздымаюць гонар за цябе і матывуюць моладзь.
Трэнаванні мусяць быць рэгулярнымі і збалансаванымі.
Здаровы лад жыцця немагчымы без руху і фізічнай актыўнасці.
Яна падтрымлівае фізічную актыўнасць нават падчас навучальных сэсій.
Спартыўны інвентар трэба падбіраць у адпаведнасці з відам спорту.
Выступленне на спаборніцтвах патрабуе шмат падрыхтоўкі і ўпэўненасці.
Спартыўная форма павінная быць зручнай і якаснай.
Пашкоджанне звязак патрабуе доўгага перыяду рэабілітацыі.
Аднаўленне пасля траўмы залежыць ад парад доктара і таго, ці выконвае іх спартовец.
Ранішняя руханка дапамагае прачнуцца і атрымаць зарад энергіі.
Высокая напруга падчас спаборніцтваў ёсць прычынаю вялікага стрэсу.
Падтрымка трэнера вельмі важная перад усялякімі спаборніцтвамі.

Практыкаванне 3. Устаўце патрэбныя канчаткі.

Прафесійны спорт. Ці не можа ён быць шкодным?

Сёння прафесійны спорт выкліка___ шмат дыскусій. З аднаго боку, ён садзейніча___ развіццю чалавечага арганізма, дысцыпліны і сілы волі. З другога — патрабу___ пастаяннага пераадоленн___ сябе, стрэсу і рызыкі для здароўя. Узніка___ лагічнае пытанне: ці сапраўды прафесійны спорт карысн___ , ці ўсё ж ён можа быць шкодн___ ?

Безумоўна, заняткі спортам на прафесійн___ узроўн___ спрыяюць паляпшэнню фізічнай падрыхтоў___, паlвышаюць вынослівасць, фарміруюць добр___ знешні выгляд. Спартоўцы — гэта часта прыклад для моладз___: яны паказваюць, што настойлівасць і праца над сабою да___ вынік. У шмат якіх краін___ прафесійны спорт — гэта не толькі асабіст___ захапленне, але і нацыянальн___ гонар.

Аднак трэба адзначыць і негатыўн___ аспекты. Пастаянныя інтэнсіўныя трэнаванні прыводзяць да перанапружанн___, хранічных траўм___, а часам і да псіхалагічнага вычарпанн___. Спартоўцы часта жыв___ па строг___ рэжым___, абмяжоўва___ сябе ў ежы, у сн___, у вольн___ часе. У некаторых відах спорт___ фіксуецца высокі ўзровень траўматызм___ — асабліва гэта тычыцца гімнастыкі, бокс___, футбол___.

Не варта забывацца і на праблему допінг___. Каб дасягнуць максімальных вынік___, некаторыя спартсмены звяртаюцца да забаронен___ рэчываў, што наносіць непапраўную шкод___ арганізму. Пасля заканчэння кар’еры шмат хто з іх сутыкаецца з праблемамі са здароў___, як фізічным, так і псіхалагічн___.

Такім чынам, прафесійны спорт можа быць як карысн___, так і шкодным — у залежнасці ад умоў___, у якіх ім займаюцца, і стаўлення сам___ чалавека. Калі спартсмен шану___ сваё здароўе, сочыць за рэжым___ і не перагружа___ арганізм, заняткі спортам могуць быць бяспечнымі і карысн___. Аднак без баланс___ паміж вынікам і здароўем прафесійны спорт сапраўды мож___ стаць небяспечным.

Практыкаванне 4. Апішыце, што вы бачыце на выяве? Якія віды спорту адлюстраваныя?

Практыкаванне 5. Утварыце ад наступных дзеясловаў любыя уласныя сказы.

трэніравацца, трэнавацца — тренироваться
выступаць — выступать
перамагаць — побеждать
прайгравáць — проигрывать
атрымліваць (траўму, узнагароду) — получать (травму, награду)
спаборнічаць — соревноваться
развіваць (сілу, цягавітасць) — развивать (силу, выносливость)
сачыць (за здароўем, за фігурай) — следить (за здоровьем, за фигурой)
пераадольваць (перашкоды, слабасць) — преодолевать (препятствия, слабость)
падтрымліваць (форму, здароўе) — поддерживать (форму, здоровье)
удзельнічаць (у спаборніцтвах) — участвовать (в соревнованиях)
змагацца (за перамогу) — бороться (за победу)
адпачываць (пасля трэніроўкі / трэнавання) — отдыхать (после тренировки)
аднаўляцца (пасля траўмы) — восстанавливаться (после травмы)
шанаваць (рэжым, здароўе) — уважать, соблюдать (режим, здоровье)
разагравацца (перад спаборніцтвамі) — разминаться, разогреваться (перед соревнованиями)
умацоўваць (мышцы, арганізм) — укреплять (мышцы, организм)
падтрымліваць (каманду, аднагодкаў) — поддерживать (команду, сверстников)
развучваць (практыкаванні, рухі) — разучивать (упражнения, движения)
займацца (спортам, фізкультурай) — заниматься (спортом, физкультурой)

Пытанні для абмеркавання

Ці займаліся Вы калі-небудзь прафесійным спортам?
Ці хацелі б Вы звязаць сваю будучыню са спортам? Чаму?
Ці займаецеся Вы зараз спортам? Якімі відамі?
Ці робіце Вы ранішнюю руханку? Калі так — што Вас матывуе?
Як Вы лічыце, што важнейшае для здароўя — прафесійны спорт ці умеркаваная фізічная актыўнасць?
Ці бывалі выпадкі, калі заняткі спортам шкодзілі Вашаму самаадчуванню?
Як Вы ставіцеся да рызыкі траўмаў у прафесійным спорце?
Ці натхняюць Вас поспехі вядомых спартсменаў?
Ці лічыце Вы, што прафесійны спорт варты ахвяр, звязаных з цяжкімі трэніроўкамі і рызыкамі для здароўя?
Якое Ваша асабістае меркаванне: прафесійны спорт — гэта больш карысць ці шкода для здароўя?